基礎体温と葉酸サプリ

妊活を始めるときにまずすることが基礎体温ですよね。

基礎体温をつけることで生理や排卵日を予測することができます。

排卵日がだいたいわかれば、排卵検査薬を使用することでさらに詳しい排卵日がわかります。

あとはタイミングを取るだけで妊娠するのを待つことになります。

基礎体温を付け始めたときには葉酸サプリを飲むことをお勧めします。

葉酸サプリは妊娠する1か月前から飲み始めた方がいいと言われています。

なのでそろそろ子供が欲しいな…と思った時には飲んでいた方がいいです。

葉酸サプリも様々なものが販売されているので迷うところですが、人気のサプリが一番安心なのではないでしょうか。

通販で人気のサプリといえばベルタ葉酸ですね。

楽天ランキングなどでも人気があるようで、口コミも多く掲載されています。

ただ定期購入の場合はやめるタイミングが難しいです。

なかなか妊娠しないときは継続する必要がありますし、妊娠した場合には初期は飲んでいた方がいいと言われていますからね。

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